シックスパッドを使って目指せシックスパック!

ついに我が家にやってきました、シックスパッド!



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実は、奥さんから僕への誕生日プレゼントです🎁
僕、結構こういう道具好きなもんで(笑)

皆さん、“シックスパッド”ってご存知ですかね?
6つに割れた腹筋?
それは、“シックスパック”です・・・( ̄▽ ̄;)

サッカーの“クリスティアーノ・ロナウド”選手がCMをやっているあれです!
最近、ボクサーの“マニー・パッキャオ”選手も広告でみるけど、CMにも出てるのかな?
世界のスーパースターそろい踏みでございますよ(;゚Д゚)

準備!

さて、今日はちょびっと画像多めな予感ですm(__)m
で、パッケージはこんな感じです👇

開けてみまーす!👇

本体直接体へ密着するパーツです。
ジェルシート本体と体をくっつけるシールです。
サポートベルト汗を掻いてジェルシートが体へ上手く付かない時等、本体と体を密着させる為に巻くベルトです。
台紙本体へ貼り付けたジェルシートの保護と、本体の保護の為に貼り付けて保管するシートです。
保護カバー保管時、本体中央のコントロール部の保護に使います。
クリアケース台紙に貼り付けた本体の保管に使います。
ACアダプター本体充電の為に使います。

沢山のパーツが有りますねぇ。
なにかが始まる予感!(笑)
ちゃんと、取扱説明書も読みます!👇

でも、トレーニングを始める前に充電です!👇

コントロール部右上の光点が充電の合図です。

光点が消えたら、充電完了!
取説では、充電時間の目安を“約5時間”としていますが、この機械は3時間位で充電完了でした。
尚、シックスパッドには電池式と充電池式の2つがあるそうです!



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ジェルシート貼り付け

EMS系の機械は、ジェルシートを貼り付けないといけません。
まぁ、シール貼りと思って下さい!

本体を裏返して、ジェルシートのパッケージを開けます。

ジェルシートは両面にシートが貼ってあるのですが、まずオレンジ色の方を剥がします。

本体の電極部分に記してある枠に沿って、ジェルシートを貼り付けます。

貼り付け完了です!

次に、上記画像のようにジェルシートの透明シートを丁寧にゆっくり剥がします。
この部分が、肌に張り付く訳です。
これで、準備完了です!

そうそう、重要な事!
ジェルシートは段々くっつかなくなってきますので、定期的に買い替えが必要です。
取説には、《開封後1ヶ月》又は《使用回数30回程度》になったジェルシートは使用しない事を書いています。
買い替えは、3300円位です。



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使用!

早速使ってみます!
僕の情けない腹部を晒すのも気が引けたのでイメージ画像です(^^ゞ
いや・・・
それほど情けない腹部はしていないと思うんですが、なかなか恥ずかしいッス(笑)

注:イメージ画像。👆
こんな感じでございます!(笑)

ブルブルブル!
ドクンドクンドクン・・・
て感じです。
分かりづらっ!(笑)

効果は?

効果のほどは、多分数か月使ってみないと分かりません!(笑)
ただ、実際の筋トレや運動なしで腹筋がバキバキに割れるとは思っていないので、併用した上で楽しめれば良いかなと思っています!

実際楽しいんですよ!
ワンダーコアとか加圧シャツとか、ながらウォークなんかも持って居ますが、僕の場合それを併用する事で通常の筋トレも楽しんで続けられるのも事実なので、無駄金という意識は無いんですよぉ!(^^)

でも、シックスパッドの公式HPでは、京都大学名誉教授の森谷先生という方が効果の程を仰っています。
何を仰っているかというと、シックスパッドの特徴である周波数20HzによるEMSトレーニングの効果についてです。

他の、EMSを使った機器はもっと高い周波数なんだそうです。
そうすると、トレーニング効果があまり期待できなくなるそうです。
より効果的な周波数が、シックスパッドで使用している20Hzとのこと。

その反対に、“ビジネスジャーナル”というニュースサイトでは、2018年8月11日の記事でEMS機器に関して『効果を示すデータなし』とする米国他の研究機関のデータを紹介しています!(笑)
どちらを信じるかは、あなた次第です!٩( ”ω” )و

因みに、最初に書いた通り、今回の“シックスパッド”は奥さんからの誕生日プレゼントだったんですが、奥さんがショップで購入した時にショップの女性店員さんに「この商品は、この通りにやれば女性は分かりませんけれど、男性には効果が表れますよ!」って言われたそうです。

シックスパッドの公式アプリ

シックスパッドには、Bluetoothでスマートフォンとシックスパッド本体を同期する事が出来るアプリがあります。

どんな機能かというと。
今、シックスパッドによって、筋肉がどお動いているのかを可視化出来る機能です。
これが、ちょー面白いんですよ!

こんな感じで、筋肉の動きを可視化出来るんです。
実際の筋肉も、“動いてるぅ~!”って感じは実感として感じます。
凄く分かり易く、感じます!

これだけでシックスパックになるとは思いませんが、多分全く効果が無い事はないとは思います!
と、思わせてくれるような腹筋の動きをしてくれます!(笑)
通常の筋トレと併用して、楽しんで使って行きたいと思います!

皆さんも、使ってみては如何でしょうか?
「EMSに筋トレ効果なんてある訳ねーよ!」という方でも、実際のトレーニングの合間に使うと楽しかったりするかも知れませんよぉ~!(笑)
ではm(__)m

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