PAOを使って表情筋を鍛えよう！ほうれい線とさようならぁ～！

年齢と共に弛んでいく筋肉、それは顔にも同様にあらわれます( ;∀;)

スポンサーリンク

表情筋と呼ばれる筋肉が有るそうです。
厳密にいうと、何十種類もある表情に関わる筋肉の総称だそうです。
僕は、全然詳しくありません。

全然詳しくありませんが、僕の奥さんが表情筋をトレーニングする器具に興味を示していた事は知っていました。
興味ってか、CMをガン見して「これ、面白そう！」って言っていただけですが(笑)

そんな訳で、奥さんの誕生日も近かったし、誕生日にはこの器具をプレゼントする事にしました！！！

PAO(パオ)

皆さんも、CMや広告なんかでご覧になったことありますかね？
結構あちこちで宣伝していますからね！
こんなやつです👇

真ん中のでっぱりは、口で加える部分です。
両サイドに羽が付いていますが、弾力があって振ると上下にしなるようになっています。

羽の両サイドについている綺麗なアイですが。
実はこれ、バランスウエイトになっていて5ｇずつ重くなっています。
上記画像のように取り外し可能で、付け替える事で負荷を変える事が出来ます。

奥さんへの誕生日プレゼントなので、僕が使うつもりは無かったのですが・・・
見てたらやってみたくなっちゃって(^^;
ちょっと遊んでみようかなぁ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

このパオ、口にくわえる部分が取り外せるようになっています！
そして、マウスピースのみの購入も出来ます。

マウスピースは、《ホワイト・ブラック・ピンク・グリーン》の計4色あります。
本体の購入はヤマダ電機さんだったんですが、プレゼントから1ヶ月後位に再度ヤマダ電機さんへ行ったら、マウスピースは取り寄せで1週間程掛かるとの事でした。

それじゃあって事で、楽天さんでネット注文して届いたのが上記画像のブラックマウスピースです。
奥さんへのプレゼントがホワイトだったので、区別する為にブラックです。

マウスピースが取り外し可で、しかも色違いが4色あるのは家族等で共有出来るようになのかも知れませんね！

パオには今回僕が購入した、《フェイシャルフィットネスパオ》の他に、《フェイシャルフィットネスパオスリーモデル》という商品があります。
お値段にして、約3千円程の差があります。

“スリーモデル”の方が安くなっています。
全体のフォルムは同じようなんですが、スリーモデルの方には羽のアイが付いていません。
いや、言いきっちゃいましたけれど現物は見たことが無くて、画像を見た限りではですが💦

では、その違いですが・・・
公式サイトの説明を読むと、スリーモデルの方はピンクのアイと同等の23gの負荷オンリーのようです。
つまり、負荷の設定が決められており、アイを付け替える事で負荷を変更するような事が出来ない商品ということです。

負荷の変更はともかく、口にくわえて羽を揺らす事で表情筋を鍛えるという、その内容は全く同じ物という事ですね！

口でくわえて・・・
っていうより、“唇で支える”って表現の方が正しいような・・・
口でくわえるっていうと、歯で噛むようなイメージが有ると思うんですが、マウスピースに対して歯は立てないで唇だけで支える感じです。

それだと、支えきれないでグラつくような気がするかも知れませんが、その通りです！(笑)
ただくわえただけだと、PAO本体の負荷に負けてグラグラします。
そこで、マウスピースを吸い込むような形で口に固定する訳です。
ですから、頬の辺りはへこみます。

重量のある器具を歯を立てずに、唇だけで吸い込むように支えるんですから結構きついです。
この状態で、少し首を上下に振ってPAOの羽を振るんですから、それはきついです。
その為か、PAOの説明書きには『1回30秒1日2回』とあります。

下記、楽天通販サイトに使用方法の動画も有りましたので、興味がおありの方はご覧になってみて下さい。

やっぱ一番気になるのが、「これって効果があるの？」って事だと思います。
このブログを書いているのが、PAOを使いだして数日しか経っていないので正直効果の有無はまだ分かりません(^^;)

ただ、頬の辺りの筋肉痛は有りました。
負荷が掛かっている証拠だとは思います。
但し、1か月2か月使ってみないと実際のところは分からないと思います。

でも・・・
これが1番大変！💦
続ける事が、何より大変！

僕は、結構こうした器具とかが好きで、ワンダーコアとかシックスパッドなんかも持って居ます。
シックスパッドは、奥さんからの誕生日プレゼントですけどね(^^ゞ
そうした器具の事もブログへアップしていて、その都度書いているんですが・・・

効果は勿論ですが、使っていて楽しいかどうかの方が僕的には大事でして！
楽しければ続きますしね(^^)
1年前は63キロあった体重が、現在は59キロ。

ジョギングなんかもしているので、それぞれの器具のお陰かどうか定かでは有りませんが、きっと効果が出ている筈！
と、思って居ります！(笑)
そんな感じのスタンスでやると、凄く楽しいので皆さんも如何でしょうか？(^^)
ではm(__)m